Que cuatro días llevo, empezando por el miercoles tarde quedé con un compañero de fatiga, y nos fuimos a Bejis, la vuelta por el mismo sitio con la subida de los Perez, y le hice la invitación de continuar el puerto con la Bellida pero dijo que ya había suficiente para la tarde que llevabamos, que el ritmito fue rapidito. Cuando llegamos a Alcublas cogimos direccion Villar para llegar a Casinos. Acabando el entrene con 117 kms.
Los dos días siguientes fueron entrenes en casa en el rodillo Bkool (no lo habia probado tanto como estos dias y es recomendable 100%). El jueves acabe con varias etapasa con un total de 75 km. Los 33 km primeros de la Quebrantahuesos fue lo que me cogí con mas ganas, haciendo una media de 207 watios.
El viernes me levanté y ví el suelo mojado por lo tanto otra vez Bkool, esta sesión lo más interesante fue la sesión de los ultimos 62 kms de una etapa del Pais Vasco 2011.
Hoy, anoche cuando me acosté el suelo estaba seco, cuando me he levantado mojado, pero da igual había alguna estrella. He salido al encuentro del grupo de La Pobla A99, para subir hasta Bejis (la ruta era hasta el Toro pero amenazaba lluvía), hemos almorzado allí y después dirección Viver, Pantano Regajo, en busca del Oronet para ir a parar a la Pobla, allí nos hemos despedido y me he venido hacía Casinos. En todo el día no nos hemos mojado, pero cuando me he quedado solo, de Liria a Casinos me he mojado entero, menuda chopá. Pero buen entrene, buenas sensaciones para todo lo que llevo estos días. 170 kms- 26,2 km/hBuenos dias de ciclismo.
Los dos días siguientes fueron entrenes en casa en el rodillo Bkool (no lo habia probado tanto como estos dias y es recomendable 100%). El jueves acabe con varias etapasa con un total de 75 km. Los 33 km primeros de la Quebrantahuesos fue lo que me cogí con mas ganas, haciendo una media de 207 watios.
El viernes me levanté y ví el suelo mojado por lo tanto otra vez Bkool, esta sesión lo más interesante fue la sesión de los ultimos 62 kms de una etapa del Pais Vasco 2011.
Hoy, anoche cuando me acosté el suelo estaba seco, cuando me he levantado mojado, pero da igual había alguna estrella. He salido al encuentro del grupo de La Pobla A99, para subir hasta Bejis (la ruta era hasta el Toro pero amenazaba lluvía), hemos almorzado allí y después dirección Viver, Pantano Regajo, en busca del Oronet para ir a parar a la Pobla, allí nos hemos despedido y me he venido hacía Casinos. En todo el día no nos hemos mojado, pero cuando me he quedado solo, de Liria a Casinos me he mojado entero, menuda chopá. Pero buen entrene, buenas sensaciones para todo lo que llevo estos días. 170 kms- 26,2 km/hBuenos dias de ciclismo.
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